雾霾天宝宝吃什么好一 罗汉果雪梨银耳羹1、食材：银耳10g，雪梨1个，罗汉果31个，清水适量。2、做法：（1）银耳提前泡好洗净，撕成小朵。（2）放进高压锅，加入适量清水，大火上汽后转小火，压30分钟