绝大部分青春痘的形成原因都和皮脂分泌过剩脱不了干系，但成人起痘却常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。饮食：少吃脂肪多的食物，少吃**性食物如：辣椒、葱、蒜等;少