揉摩少腹（中极、关元）位置：体前正中线，脐下4寸。取穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上15处即为该穴。操作：摩者用拇指进行