揉天枢位置：天枢穴，在膻中两旁两乳之下。操作：以大拇指和食指两指，八字分开，按而揉之。时间：2分钟。###拿肚角位置：脐下2寸（石门）旁开2寸大筋。操作：用拇、食、中三指拿法，称拿肚角；或用中指端按，