建议你内外调理，而且适当的做做运动，第一:把头仰上去直到感觉脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以预防脖子位置的皮肤下垂.第2:这个我是看电视学的，台湾第一美女萧蔷教的，把头仰上把舌头往上唇的