小编导读：体质，是指一个人特有的生理表征。人的体质形成原因复杂，体质会受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病（感染病菌或病毒的影响）、种族特性等因素的交互分类，实际上体质状况会因人而异，常见体质是多种并存，如有人是气虚和血虚并存的体质

在生产之后，母亲要注意饮食调养才能帮助身体尽快恢复健康。吃营养食物，喝大补汤都是不可避免的。那么在饮食上，妈妈们要遵守怎样的调养原则？怎么调养才是最科学健康的呢？今天就给新妈妈介绍一些饮食保健的原则。在坐月子的时候，妈妈们需要补充很多的营养

刚生完孩子的新妈妈，心理上会有一些特别大的改变，比方说：情绪低容易落、爱发脾气、容易哭、消沉、悲观失望、感觉疲惫、食欲差，常无缘无故或因一点小事而发脾气，或责备新爸爸及家人，或大吵打闹，或整日闷闷不乐，这种情况是准妈妈表现出来的一种抑郁情绪

添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误？错误　　不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时

添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误？ 错误　不去做产后体检　　如果不去做

添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误？错误1.不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时

错误1吃辛辣食物　　月子里胃口不佳时，有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃，可辛辣食物有害于产妇的健康。因为，刚分娩后的产妇体内有热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，甚至引起痔疮。而且，产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝，使宝贝患病。因此，产后1个

夏季坐月子饮食调养夏天坐月子新妈妈的饮食调养是一个比较重要的事情，因为夏天胃口比较差，而新妈妈坐月子又要很讲究营养的补充，特别是宝宝也要通过母乳而获得营养，所以新妈妈的饮食调养就显得很重要。可是很多没有经验的新妈妈饮食调养也存在很多误区。误

坐月子期的生理调养过去老一辈的人常说，生一个孩子、掉一颗牙。对于女性来说，生产可是人生过程中的一次大失血。因此，产后做好月子，将可以把失去的补回来。包括补血、补气，把身体的造血功能、生产时撑大的骨盘、各项因为子宫扩张而移位的器官，像是膀胱，

女性产后气血体虚，如果没有注意调养身体，很容易出现腰疼、关节疼、腿疼，这也就是月子病。其实很多新手妈妈都不太了解月子病，如果你产后一个月后就经常出现下面这些症状，很可能就是落下月子病了。1. 腰疼有些宝妈月子期间独自照顾宝宝，经常一个人换尿

所谓季节性情感失调症，是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年地出现，这种情况多见于青年，尤其是女性。现代医学气象学的研究表明，人的心理、生理与外界自然环境的变化是息息相关的。 季节性情感失调症是由于严寒的气候作

说起产后吃鱼，许多产妇第一个想到的就是鲫鱼。鲫鱼汤对于产妇催乳有着非常好的作用，其丰富的营养还能帮助妈妈们恢复身体。不过，除了鲫鱼，还有其他鱼类同样起到很好的催乳效果，而且味道鲜美，对于产妇补充营养有重要的作用。话虽如此，鱼肉一般比较腥，不

准妈妈到了孕七月时，由于增大的子宫压迫下腔静脉，影响下肢静脉回流，容易出现踝部及小腿下半部轻度浮肿，这属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。单纯性的下肢浮肿，在睡觉时应采取侧卧位，下肢抬高

导致女性流产的原因1、遗传因素主要是指染色体数量或结构异常，这是引起偶发性早期妊娠丢失最常见的原因，约50%的偶发性妊娠丢失都归因于此。孕妇流产的风险会随着既往流产次数的增加及母亲年龄的增加而增加。在复发性流产的夫妇中，约3%~5%具有一种

著名女星孙俪去年11月产子后惊人瘦身，利落的短发、绿色西装配铅笔裤，在现身某电视剧发布会时一身中性帅气的装扮，看起来心情不错，笑容灿烂，频频向大家挥手致意。被现场的粉丝们大赞：孙妈妈的身材恢复得好快呀!孙对于产后瘦身，孙俪似乎确实有自己独到

流产对于女性的损伤是很严重的，因而产后护理也是至关重要的，下面的几个流产后护理常识是女性应该熟知的。护理常识1 充分休息，“坐小月子”流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时

现在生孩子的时候，有的会选择顺产，有的会选择剖腹产，然而剖腹产会使得女性的身体受到更大的创伤，更加难以恢复，所以在产后需要补充大量的食物来调养，补气血，那么具体该如何进补呢？这里给大家做个详细介绍，让大家了解一下。&em

无论是药物流产，还是人工流产手术，都会对女性的子宫内壁产生影响。所以，女性流产手术后要注意通过食疗调养身体。1、鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作