斑的形成一般都是由于体内毒素积淀过多造成的。工作上的压力，不良的饮食习惯，不正常的作息规律都会让人体的内分泌出现问题，久而久之身体内就有些毒素无法及时排除，造成了沉淀，这就形成了色斑。所以祛斑不是一个

宝宝在春末夏初时饮食调养应如何进行呢？宝宝在此万物生机萌发的季节亦是生机勃勃，身体各部组织器官功能活跃，活动量增加，故应供给宝宝足量的营养物质，并应根据宝宝的体质特点和食物的性味功能制作一些平补脾肺、滋养强壮的饮食。孩儿参炖排骨：功效主治：

天气稍有变化孩子就感冒发烧，是年轻的妈妈们最担心的，尤其是感冒、咳嗽、积食等呼吸、消化系统疾病。这些疾病通过适当治疗就可以痊愈，但是痊愈后怎样才能减少复发呢？河南省中医院儿科主任医师侯江红说，在孩子疾病痊愈后，正确地进行饮食起居方面的护理，

宾宾今年6岁，平时爱吃零食，时饥时饱，吃饭也没有规律。半年前孩子经常中上腹及脐周疼痛，腹痛时间也不固定，有时饭前有时饭后。妈妈认为孩子肚子里有蛔虫，便买了驱虫药给他服，但是驱过多次，未见虫驱出，腹痛未缓解，无奈只得到医院捡查胃镜，结果证实为

调养篇在凉爽、干燥的秋天，宝宝常常出现口舌生疮、咽干唇燥、流鼻血、大便秘结等情况，需要从饮食、衣着、护理方面帮助宝宝做些调适。同时，秋天也是调养生机、去旧更新的最佳季节，可千万别错过了。秋季，宝宝如何调养防病！饮食—&a

从潮湿的夏天进入到干燥的秋天，宝宝的身体会因为气候的变化而出现不适，一些疾病也会悄悄找上门来。做好调养和预防，就可以让宝宝健康地度过秋天。 　　 进入秋季之后，虽然天气渐渐变凉，但空气却日显干燥。刚刚经历了夏日的炎热，又要面对秋季的干燥，宝

从潮湿的夏天进入到干燥的秋天，宝宝的身体会因为气候的变化而出现不适，一些疾病也会悄悄找上门来。做好调养和预防，就可以让宝宝健康地度过秋天。 　　 进入秋季之后，虽然天气渐渐变凉，但空气却日显干燥。刚刚经历了夏日的炎热，又要面对秋季的干燥，宝

早期养胎气。据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的观念，早期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。准妈妈要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。饮食方面要注

在产褥期内饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗，产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质，伤口的愈合也需要足够的养分。因此，尽快补充足够的营养素，补益受损的体质，对帮

饮食重点1、多喝汤水，吸收水分，多吃雪梨等富含水分多的水果也是补水的好方法，多喝汤或月子粥也是极好的，汤水和粥中的油分可以起到润滑肠道，促进排便，如稀饭，面汤，米汤，鸡蛋汤，猪蹄汤。2、在吃肉蛋食物的同时，注意摄入含膳食纤维多的新鲜蔬菜和水

虽然产妇在分娩后需要进补，但也不需要特别的每天吃大补汤，只要产妇保持每天2至3个鸡蛋，保持每天进食适当的鱼肉、瘦肉、蔬菜、水果，配合每天一碗鸡汤或高汤就足够了。但要注意汤不可过油腻。如果是需要哺乳的妈妈，还可额外吃多些肉汤，但也不必持续一个

产妇的身体消耗是比较大的。产妇在“坐月子”期间，饮食调理是不能忽视的，一方面是补充在分娩时的耗损，另一方面,不断地补充足够的营养，使母体分泌充足的乳汁来哺育婴儿。所以，产妇的饮食调理是非常重要的。Q:

怀胎十个月，好不容易到了分娩的时刻，分娩后接下来就是产后调养了，产后妈妈的饮食很重要，以下就是顺产新妈妈产后第一周的饮食调养。产后吃什么调养 顺产后吃什么好 产后第一周的饮食调养产后第一天新妈妈身体极其虚弱，需要营养，但产后宫缩疼痛又来捣乱

1、鸡蛋：鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。2、红糖：红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素

“民以食为天”，对于刚生完孩子的产妇饮食调理尤为重要，可以帮助她们尽快康复。但由于缺乏一些常识，经常会在饮食调理上犯一些错误，怎样纠正呢？1.过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如

红烧肘子　　 材料猪肘子1只、竹片数节。调料香葱、姜片少许，白糖、酱油适量。〔做法〕1.将肘子刮干净，放在砧板上，用刀直线划开(见骨头)，下沸水锅内煮约2分钟捞出。2.葱打结。3.取沙锅一个，内放竹片垫底，肘子皮向下放在竹片上

大排蘑菇汤材料大排骨200克，鲜蘑菇、番茄各50克。调料料酒、盐、味精各适量。〔做法〕1.每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加料酒、盐腌15分钟。2.锅中加水适量，放炉火上烧煮，水沸放入大排骨，撇去浮沫，加料酒，用小火煮30分钟。3.汤煮好

腰花木耳汤材料猪腰150克、水发木耳15克、笋花片20克。调料葱段、盐、味精、高汤、胡椒粉各适量。〔做法〕1.将猪腰切成两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，清水泡一会儿。2.将猪腰、木耳、笋片一起放入锅中煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精

论气温高低、天热与否，在产后最初几天，新妈妈总是出汗较多，特别是在睡眠时和初醒时，衣服、被子常常会被汗水浸湿。新妈妈之所以如此多汗，是因为在怀孕以后，体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随孕期的延长而逐渐增加，可使组织中较多的钠、钾及

小朵生完宝贝已经3个月了。带宝贝真的非常辛苦，每天都很累，但最难让小朵忍受的是，她在产后特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候，汗多得都能把衣服打湿，不及时换衣服，马上就感冒。现在，虽然已经进入秋季，但她每天还是会汗湿好几套衣服。老公以为她