印堂穴第一步，先找到位于两眉之间的印堂穴，用拇指的指腹按压该穴，有轻微压痛感即可，按顺时针方向按揉一分钟左右，再以逆时针方向按一分钟。###鼻通穴、迎香穴第二步，用拇指、食指指腹沿鼻通穴与迎香穴之间，