1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉或蜂蜜水调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的