按揉足三里100次位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。手法：用拇指指端着力按揉100次。作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。###推膻中1