粉刺俗称“青春痘”，又叫“痤疮”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺阻

生活中多运动出汗，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻的，睡觉有规律，十点前睡觉。少上网，少熬夜，痘痘是内分泌造成的，青春期的时候容易长痘，其实不用太在意，温水洗脸.饮食起居来调节，痘痘千万不要挤，不然会毁

1.面部清洁用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用**性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。2.合理膳食多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等**性食物