宝宝多大可以吃海带一般来说宝宝一岁左右可以吃海带小一点的宝宝可以添加点海带汤，还会有补充碘和钙的作用，一岁以后的宝宝可以直接吃海带，不过做的时候一定要注意煮点软烂一些，这样容易消化。海带里面含有丰富的