调味在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油。###拌菜用亚麻籽油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用。###直接喝直接服用。推荐使用量：每人每天摄入7～10ml。用量：0-6个月宝宝，1-2ML