糖1、忌吃理由：避免吃精制糖，含大量淀粉，能量堆积，使大脑氧化快。2、忌吃建议：可以吃苹果、猕猴桃、香蕉、酸奶，每天午饭前一小时食用以增加维生素C的摄入。###野鸡肉1、忌吃理由：野鸡肉热性大，不适合