对于油性皮肤，建议通过如下方法来改善：选择控油型洗面奶，每天及时清洗脸部，保证面部皮肤的卫生。保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于维持正常的内分泌。忌辛辣类食物，忌酒。均衡营养，多补充维生素以及蛋白质。放