可以的，我用的就是蒙牛的，每天早上起床用洗面奶洗完脸后再涂一些牛奶在脸上**十分钟，我都是用这个方法，剩下的涂在手上和胳膊上**，不仅脸变白了连手都变白了，或者用面膜纸泡在牛奶里放点蜂蜜或是VE敷在脸