汗蒸多久能吃东西?汗蒸后至少要一个小时左右才能吃东西。具体分析：1、汗蒸之后应该至少一个小时左右再吃东西比较合适。因为汗蒸之后身体处于一个相对“松懈”的状态，消化功能的活跃需要有一个过程，这样才有利于