中午可以敷面膜，只是效果没有晚上效果好，建议晚上敷面膜。一天中敷面膜的最佳时间是晚12时至凌晨3时，这段时间是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤