一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。面膜在脸上保留15分钟即可，除非它有特别标注。不要以为面膜