缺乏维生素c的症状:坏血病早期症状表现是倦怠无力、食欲减退。皮肤在受轻微挤压时可出现出血点，如果收碰撞或受压后易出现紫癜和瘀斑。建议： 猕猴桃所含维生素c的含量是最高的，猕猴桃、 鲜枣、沙棘和柚子，每