小孩早上吃牛排好不好小孩早上可以吃牛排，吃牛排也能补充氨基酸等营养物质，但是不能经常吃牛排。而且早上也不太适合吃牛排这种重油的食物，不利于消化。牛排营养价值很高，富含肌氨酸、维生素、蛋白质、肉毒碱、铁