三岁宝宝补铜吃什么食物：羊肝羊肝的营养价值：1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多