柠檬水 可以减肥。快速的减肥方法有针灸，刮痧，减肥药，节食等，但具有较大的危害，个人推荐饮食运动相结合的方法来减肥。建议饮食营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，