• 夜眠多梦怎么办?

    睡觉多梦怎么办:睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息。建议: 1、因此,睡前半小时不能剧烈活动

    2022-10-24
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