用芡实煮粥一次放10克左右就好。芡实可以当做养生食材每天来服用，但是因为芡实含有较多的淀粉，比较难以消化，吃太多芡实粥可能会导致肠胃不适。在煮芡实粥的时候，如果是老的芡实需要提前浸泡一晚，煮前再用开

吃核桃时，可以直接剥壳食用，既方便，对人体的好处还非常多；也可以与大米、小米一起煮制成核桃小米粥，口感细腻，营养丰富；还可以与排骨、芡实、淮山药一起煲成核桃芡实山药汤，也非常美味有营养。 核桃怎样吃

红豆芡实薏仁茶有些人能天天喝，特别是秋季来了，每天喝一杯红豆芡实薏仁茶可以有效祛湿消肿，尤其是女孩子非常受益。但女性来月经时期，孕期以及便秘患者则不适宜天天都喝，孕期前三个月最好不要喝，薏米所含成分

红豆薏米芡实茶一般都是一天喝一次，不过需要根据个体而确定喝多少。如果身体偏于肥胖、口淡无味的人喝300毫升左右，而老年人或者中青年人每天可喝250毫升左右，这个量对于身体有好处的，同时也不会损伤脾胃

芡实作为生活中常见的保健养生食材，吃法有很多，可以将其放在粥或汤中煲这吃，如常见的芡实薏米粥(汤)，还可以磨成粉后制成糊来食用，和山药、薏米这两种食材混合制成山药薏米芡实营养粉，有很多功效。甚至还能

常见的补汤有莲藕排骨汤，将排骨焯水煮去血水，然后在锅中翻炒变色，再倒入紫砂锅中小火慢炖，搭配一些莲藕、海带、冬瓜等食材味道会更好。还可以用瘦肉搭配薏米、莲子、百合、淮生、芡实等制作鲜香美味的清补凉瘦

土茯苓煲猪骨汤所需材料为土茯苓、猪骨、芡实、姜和枸杞。1、将猪骨浸泡出血水，切成小块。2、猪骨凉水下锅焯水，加入料酒和姜去腥。3、将猪骨、土茯苓、芡实和姜放入砂锅中，加清水炖煮90分钟。4、最后加入

朋友们，又一年的谷雨节气要到了，大家知道谷雨吃什么养生吗？下面是小编整理的2022谷雨吃什么，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。更多谷雨相关内容推荐↓↓↓谷雨的天气特点谷雨三候是什么意思谷雨的

经历了一周的冷空气后，天气逐步回升，令人讨厌的;回南天”也开始出现。家居、地板、玻璃等都发生出水现象，到处能感到一股湿漉漉的气息，让人感觉很不是滋味。今天小编为大家推荐回南天如何防潮去湿

冬去春来，乍暖还寒，人们在起床时发现窗外的世界陷入了茫茫雾海，这样的天气两广人称为“回南天”。那么你知道回南天是什么物理现象吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。目录回南天是什么物理现象回南天墙壁发霉怎

;回南天”是天气返潮现象，一般出现在广东春季的二三月份，主要是因为冷空气之后，暖湿气流迅速影响，致使气温快速回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠的现象，也称

雨水节气时段一般从公历2月18日至20日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。那么雨水时节起居要注意什么呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。目录雨水时节

1、不太适合浊气太重的人饮用，因为在食用吃芡实之后，就会出现有饱胀和难以消化的症状。2、平时肝火太旺、淤血阻滞患者，也不太适合食用，因为会导致饮用之后，出现便秘、津枯血燥等情况。3、汗少、便秘者人群不

鸡头米是芡实，俗称为鸡头，属于一种睡莲科被子植物，鸡头米呈圆球状，颜色偏淡黄，新鲜鸡头米存放时需要放入清水中，然后放入冰箱冷藏区保存，鸡头米属于不易消化食物，腹胀者或者便秘人群应该尽量少食。鸡头米介绍

秋季养生食谱及功效 秋天喝什么汤最好？1164-04-11 14:02:05 秋季养生食谱及功效 秋季有哪些养生食谱？秋天喝什么汤最好？ 首先，非常感谢您在这里回答这个问题，让我带领您一起走进这个问题

成熟度不同：芡实在其果长熟时即摘苞取核；而肇实在果熟后，让其自然地跌落水中，浸泡至成熟后才捞起使用，称之为“水下熟”。质地不同：肇实房大，背肉鲜红，有清晰的蟋蟀纹，煲煮后龟裂成菊花状

消化不良、便秘、易过敏、孕妇的人群建议不要食用。鸡头果，是芡实的成熟种仁，其果实形似“鸡头”故而得名。芡实中含有大量的碳水化合物，质地比较紧密，因此食用过多容易出现消化不良的情况，大

青浦区美食有芡实糕、朱家角扎肉、银鱼炒蛋、青香糯米粽、金泽状元糕、银鱼羹、赵家香干等。1、芡实糕：芡实糕因配加有芡实粉而得名。结构松散，组织细润，易于消化，甜味纯正，具有糕粉特殊香味

1、芡实不是莲子，芡实是芡的种子，莲子是荷花的种子，二者都属于睡莲科。2、芡实，别名鸡头、刺莲、水石榴、水仙桃等，是一年生水生草本植物。芡实原产于中国及东南亚地区，我国自古就有栽培。