宝宝多大可以吃紫菜营养专家建议：宝宝半岁之后再吃紫菜比较好，紫菜属于粗纤维的食物，年纪太小的宝宝食用不易消化。宝宝吃紫菜的好处：1、促进骨骼发育：紫菜中含有丰富的钙质，每100克紫菜中含钙量大于400