蔬菜小孩秋季便秘吃什么好：新鲜蔬菜，孩子便秘时推荐吃以下蔬菜：1、胡萝卜生吃胡萝卜可以帮助消化，将其做成蔬果沙拉也是不错的选择。如果想吃煮熟的胡萝卜，好处是更能养胃润燥，坏处是会损失部分维生素和纤维素