清天河水位置：前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线。操作：用食、中二指面自腕推至肘，称清天河水。次数：300次。###退六腑位置：前臂尺侧，阴池至肘成一直线。操作：用拇指或示、中二指指面自肘向腕作直推，称