皮肤的好坏与生活习惯有很大关系. 要皮肤好有下列几点:1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积.2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维

脸上皮肤比较差的话一般荷尔蒙都有些失调的，这个时候要多加注意好自己的休息时间不能熬夜，而且饮食的话也要清淡为主，每周适当的做一两次补水面膜，平时最好使用补水的护肤品这样皮肤就会有光泽很多的。另外要保持