长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。可以通过一下方法避免长痘也可以消除痘痘：第一，不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好