1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。3、切忌熬夜。###病情分析：青春痘建议少吃油腻、荤腥、**性食物，注意面部清洁