帮助孩子养成规律的作息有很多人看到这句话的时候，我相信是没感觉的，不觉得这很重要，甚至觉得无所谓。也可能会想在家里又不像在学校，我还有一大堆事情要做，没有时间监督孩子。但我想说的是，规律的作息很重要。