1.将红薯洗净,对半切或是切成三大块（比较容易熟）.最后油锅架上（油可以不要很多，不吃油哦），将饼饼放入，两面各煎一次即熟你好。4.面粉不能多放﹐多放会硬﹐不松软.3，然后高压锅熟蒸熟，一般需

红薯两个﹐鸡蛋两个﹐面粉三汤匙﹐白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入).1.将红薯洗净,对半切或是切成三大块（比较容易熟）﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟.2.然后将热乎乎的红薯皮

红薯（去皮后净重）300克，糯米粉3大匙（45ml），馅料（可选择花生馅）做法：1、红薯洗净去皮切小块，隔水蒸软，趁热压烂成泥，加入糯米粉揉成柔软的粉团（如果过干，可以酌量加热水，加粉的时候可

红薯两个﹐鸡蛋两个﹐面粉三汤匙﹐白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入).1.将红薯洗净,对半切或是切成三大块（比较容易熟）﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟.2.然后将热乎乎的红薯皮

原料：大白菜、瘦肉、香菇、几棵菠菜、白面配料：酱油、盐做法：1、和面，做饼。要薄就像我们平时吃的单饼。烙好了，就是这个效果。注意：做单饼的技巧，面要软、火要旺，否则饼就要开花了。2、白菜、香菇

韩国人普遍爱吃凉拌菜。凉拌菜是把蔬菜直接切好或用开水焯过后，加上佐料拌成的。还有生拌鱼肉、鱼虾酱等菜肴。生拌鱼肉，是把生肉、生鱼等切成片，加上作料和切成丝的萝卜、梨等，再浇上加醋的酱或辣酱拌成

1 每天早上涂防晒霜别不好意思 男生涂防晒霜没什么丢人的每天出门前在家里脸上抹一点 抵御紫外线 要白回来首先要保证不继续被紫外线晒黑！这点是基础！2 尽量少在阳光下如果一定要进行室外活动的话那就记得做

用新鲜的牛奶半匙+蜂蜜半匙+少量的精盐（很少量哦），搅均后涂在脸上，半小时后洗去，你会觉得皮肤又嫩又白，当然要坚持做，一星期三次左右，你会看到效果的，这些都是天然的东西，不会对皮肤有**，你放心用吧，

关于美白没有捷径紫外线可以损伤皮肤，晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜关于市面上的美白针美白药物不建议尝试