产后便秘喝什么粥 莲藕麦片粥材料：大米90克，麦片20克，莲藕 100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1小匙。做法：1、材料洗净。莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。大2、米放入锅中，加水煮开，再