跳绳能减肥吗能减肥坚持跳绳是能起到减肥效果的，跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，而且能使肌肉变得富有弹性，从而起到减脂瘦身的效果。###跳绳多久才能减肥30分钟想要通过跳绳来减肥，那么一定