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产后抑郁吃什么食物好
产后
产后抑郁吃什么食物好 这5类食物多吃有益
鱼肉吃鱼可改善精神障碍,这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理焦虑减轻。另外,吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响,进而降低抑郁症的发生率。###维生素
宝宝妈妈
2022-9-27
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