适合冬天吃的月子餐有哪些 海带豆腐蛤蜊汤食材：海带结3个，豆腐1块，蛤蜊6只，盐、葱花少量做法： 1、蛤蜊买回来，泡在清水中，水里加一小勺盐，滴几滴食用油，让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结，洗净在清水里