哺乳期妈妈早餐食谱推荐 排骨海带面排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于宝宝骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。准备食材：排骨150克，发好海带100克，杂