哺乳期妈妈如何补气血：食疗法一、红糖酒酿蛋花汤 做法：酒酿1块，加入红糖及水煮开，再打入鸡蛋1个，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。注意事项：红糖在哺乳期即食可促使子宫收