体内湿气重怎样祛除：日常上多运动： 体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。蒸汗： 蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促