产后补钙要怎么吃 蘑菇豆腐炖虾原料：虾250克，蘑菇100克，豆腐1块，色拉油适量，食盐适量，酱油少许，姜少许，料酒适量，淀粉少许，水淀粉少许，小葱少许。做法： 1、虾子洗净去头去壳(留着不要扔)，从

骨汤烩酿豆腐原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。做法：1. 虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中2. 骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味;最后加入小油菜