产后十全大补汤▲适度将中药佐入日常饮食，有助于补气血、健脾胃及安定心神。这道十全大补汤还可补肝肾。材料：肉类（排骨、牛肉或乌鸡）1人份，何首乌4钱，党参3钱，白朮3钱，茯苓3钱，炙甘草3钱，当归3钱，