红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。###海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使