白带多吃什么食物调理身体-山药莲苡汤材料：山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。做法：1.将山药、莲子(去皮、去芯)，薏苡仁洗净。2.将材料一起放入砂锅中，加水500毫升。3.用文火煮熟后即可服用。一