注意保暖要想调理好宫寒血瘀，首先就要做好保暖工作，有很多朋友们夏天喜欢贪凉坐在空调底下吹，冬天又为了爱美而少穿衣服，这样是很容易加重宫寒的，尤其是月经期间更要做好保暖工作，这是调理宫寒血瘀的首要条件。