饮食方面1、尽量只在夏天吃生冷食物，少吃冷饮，不吃刚从冰箱里拿出的食物。2、平时饮食要有所选择，多吃补气的食物，少吃寒凉、生冷的食物。3、在吃饭之前，可以喝一杯泡生姜水(开水泡)、或酸辣汤、胡辣汤这种