• 哺乳期宝妈可以吃海参吗

    小米海参粥原料:小米,海参,蔬菜,姜丝,葱花做法:1、小米淘洗干净,用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参切片;3、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5

    2022-9-22
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