大米粥：健脾养胃大米具有补中益气、滋阴润肺的作用。古代养生家倡导“晨起食粥”以生津液，因而肺阴亏虚所致的咳嗽者，可早晚喝些大米粥。###糯米粥：补脾益肺中医认为，脾胃喜暖，秋季渐冷容易伤脾胃，而糯米是