1、更苗条。豆浆中含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，促进胃肠蠕动，不容易便秘，从而保持苗条的身材，同时，它还能控制糖分的吸收。2、不容易水肿、不易有高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的