长了痘不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣**的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免痘印颜色加深，后期留下疤痕。你的长痘有很多原因的第一可能是你没有清理干净导致毛孔堵塞了所以长粉刺，